Món hoa quả trộn sữa chua là món ăn rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây vì vừa giúp giải nhiệt, lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đây là món ăn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà với các nguyên liệu đơn giản và dễ tìm kiếm.
Nguyên liệu để làm hoa quả trộn sữa chua
Mục lục
- 1/2 cốc sữa chua không đường
- 1/4 cốc sữa tươi không đường
- 2 muỗng canh mật ong
- 1/2 quả dưa hấu
- 1/2 quả dứa
- 1/2 quả xoài
- 1/2 quả kiwi
- 1/2 quả táo
- 1/2 quả cam
- 1/2 quả chuối
- 1/2 cốc dừa tươi bào
- 1/4 cốc hạt hạnh nhân rang
Cách làm hoa quả trộn sữa chua
Bước 1: Chuẩn bị hoa quả
- Rửa sạch hoa quả, bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Cho hoa quả vào một tô lớn.
Bước 2: Trộn sữa chua
- Trộn sữa chua, sữa tươi và mật ong với nhau cho đến khi đều.
Bước 3: Trộn hoa quả và sữa chua
- Cho sữa chua đã trộn vào tô hoa quả, khuấy đều.
- Thêm dừa bào và hạt hạnh nhân rang vào tô hoa quả, khuấy đều.
Những lưu ý khi làm hoa quả trộn sữa chua
- Hoa quả có thể thay đổi tùy theo sở thích của mỗi người.
- Nên chọn sữa chua không đường để tránh tình trạng quá ngọt.
- Nên chọn hoa quả chín mọng để có hương vị tốt nhất.
- Nên dùng hạt hạnh nhân rang để tăng thêm độ giòn của món ăn.
Cách thưởng thức hoa quả trộn sữa chua
- Hoa quả trộn sữa chua có thể dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn.
- Có thể thưởng thức món ăn này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
- Nên dùng ngay sau khi hoàn thành để tránh mất đi hương vị và độ giòn của hoa quả.
Dinh dưỡng của hoa quả trộn sữa chua
- Hoa quả trộn sữa chua cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Món ăn này còn giúp giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.
- Hoa quả trộn sữa chua không chứa cholesterol và ít calo, phù hợp với những người muốn giảm cân.
Kết luận về hoa quả trộn sữa chua
Hoa quả trộn sữa chua là món ăn vừa ngon miệng, lại rất tốt cho sức khỏe. Với những nguyên liệu đơn giản và cách làm đơn giản, bạn có thể tự tay làm món ăn này tại nhà. Hãy thử và cảm nhận ngay hương vị tuyệt vời của món ăn này nhé!