Món ăn chè dưỡng nhan là một trong những món ăn được yêu thích bởi tác dụng tuyệt vời của nó đối với làn da. Chè dưỡng nhan không chỉ giúp cho da trắng sáng mà còn giúp cho da mềm mại, mịn màng. Hãy cùng tìm hiểu cách làm chè dưỡng nhan đơn giản và dễ thực hiện tại nhà nhé!
Nguyên liệu để làm chè dưỡng nhan
- 200g đậu xanh
- 50g sâm
- 50g nhân sâm
- 50g đường trắng
- 1,5l nước
Cách làm chè dưỡng nhan
Bước 1: Ngâm đậu xanh
- Rửa sạch đậu xanh và ngâm trong nước khoảng 2 giờ cho đậu mềm hơn khi nấu.
Bước 2: Nấu chè
- Cho đậu vào nồi nấu với 1,5l nước đến khi đậu chín.
- Thêm sâm, nhân sâm và đường vào nồi, đảo đều cho đường tan hết.
- Nấu chè trong vòng 10 phút nữa cho mùi thơm lan tỏa. Tắt bếp.
Những lưu ý khi làm chè dưỡng nhan
- Đậu xanh cần ngâm nước trước khi nấu để đậu mềm hơn.
- Không nên cho quá nhiều đường vào chè để tránh làm giảm tác dụng dưỡng nhan của chè.
- Thời gian nấu chè không quá lâu để giữ được mùi thơm của sâm và nhân sâm.
Cách thưởng thức chè dưỡng nhan
- Chè dưỡng nhan có thể ăn nóng hoặc nguội tùy sở thích.
- Trong mùa hè, bạn có thể cho thêm đá vào chè để thưởng thức món ăn mát lạnh.
Dinh dưỡng của chè dưỡng nhan
- Chè dưỡng nhan là món ăn giàu chất dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.
- Chè dưỡng nhan giúp làm trắng da, ngừa lão hóa và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Kết luận về món ăn chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan là món ăn không chỉ ngon mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làn da. Với công thức đơn giản và dễ thực hiện tại nhà, bạn có thể tận hưởng tác dụng tuyệt vời của chè dưỡng nhan mà không cần phải tốn nhiều chi phí. Hãy thử làm món ăn này và cảm nhận sự khác biệt trên làn da của bạn nhé!