Bé yêu của bạn đang trong giai đoạn tăng trưởng và cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Để giúp bé của bạn có thêm sự lựa chọn trong chế độ ăn uống, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau học cách làm sữa bí đỏ hạt sen cho bé. Đây là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của bé yêu.
Nguyên liệu để làm sữa bí đỏ hạt sen cho bé
- 1/2 quả bí đỏ
- 50g hạt sen
- 1 lít nước
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 thìa cà phê đường
Cách làm sữa bí đỏ hạt sen cho bé
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Đầu tiên, bạn hãy rửa sạch bí đỏ và cắt thành những miếng vừa phải. Hạt sen cũng cần được rửa sạch và ngâm trong nước khoảng 30 phút để mềm hơn.
Bước 2: Nấu sữa bí đỏ hạt sen
Đun nước trong nồi đến khi sôi, sau đó cho bí đỏ và hạt sen vào nồi và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút. Sau đó, bạn hãy thêm đường và muối vào nồi và khuấy đều.
Bước 3: Xay sữa bí đỏ hạt sen
Sau khi nấu sữa bí đỏ hạt sen xong, bạn hãy cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay đều cho đến khi hỗn hợp trở thành sữa mịn.
Những lưu ý khi làm sữa bí đỏ hạt sen cho bé
- Bạn nên chọn bí đỏ chín và tươi để làm sữa cho bé yêu của mình.
- Bạn có thể thêm thêm đường hoặc muối nếu thấy cần thiết.
- Bạn nên lưu ý rằng sữa bí đỏ hạt sen không nên được cho bé dưới 6 tháng tuổi.
Cách thưởng thức sữa bí đỏ hạt sen cho bé
- Sữa bí đỏ hạt sen có thể được cho bé uống trực tiếp hoặc dùng để pha chế các món ăn khác như cháo, bánh, kem,…
- Bạn có thể cho bé uống sữa bí đỏ hạt sen vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng nên tránh uống quá nhiều để tránh gây khó tiêu hóa cho bé.
Dinh dưỡng của sữa bí đỏ hạt sen cho bé
- Sữa bí đỏ hạt sen là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho bé yêu của bạn. Hạt sen chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa cho bé, bí đỏ chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé, đồng thời còn có chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ các bệnh ung thư cho bé.
Kết luận về sữa bí đỏ hạt sen cho bé
Sữa bí đỏ hạt sen là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của bé yêu. Với công thức đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể dễ dàng làm món ăn này tại nhà để cho bé yêu của mình thưởng thức một cách an toàn và đầy đủ dinh dưỡng. Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện!