Bạn đang tìm kiếm một món uống giải nhiệt cho mùa hè? Hãy thử làm sữa chua trái cây uống – một món đồ uống tuyệt vời, giàu dinh dưỡng và rất dễ làm.
Nguyên liệu để làm sữa chua trái cây uống
- 1/2 cốc sữa tươi không đường
- 1/2 cốc sữa chua không đường
- 1/2 cốc nước ép trái cây tươi (có thể dùng cam, bơ, dứa, xoài,…)
- 1/2 muỗng cà phê đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê bột vani
- 1/2 muỗng cà phê bột sữa
Cách làm sữa chua trái cây uống
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Trước khi bắt đầu làm, bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu. Bạn có thể sử dụng trái cây tươi hoặc đóng hộp tùy theo sở thích của mình. Nếu bạn sử dụng trái cây tươi, hãy rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Pha chế sữa chua trái cây uống
Trong một bát lớn, trộn đều sữa tươi, sữa chua và nước ép trái cây. Tiếp theo, thêm đường hoặc mật ong, muối, bột vani và bột sữa vào bát và khuấy đều.
Bước 3: Thêm trái cây vào sữa chua trái cây uống
Thêm trái cây đã chuẩn bị vào bát và khuấy đều. Để món uống thêm hấp dẫn, bạn có thể thêm thêm một ít đá viên vào ly.
Những lưu ý khi làm sữa chua trái cây uống
- Chọn trái cây tươi để có hương vị tốt nhất.
- Nếu bạn muốn món uống ngọt hơn, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong theo khẩu vị.
- Nếu bạn muốn món uống mặn hơn, bạn có thể thêm muối theo khẩu vị.
- Nếu bạn muốn món uống thơm ngon hơn, bạn có thể thêm một ít bột vani và bột sữa.
Cách thưởng thức sữa chua trái cây uống
- Sữa chua trái cây uống có thể được thưởng thức lạnh hoặc đá.
- Để món uống thêm hấp dẫn, bạn có thể thêm trái cây tươi hoặc đá viên vào ly.
Dinh dưỡng của sữa chua trái cây uống
- Sữa chua trái cây uống là một nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời cho cơ thể.
- Trái cây cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể.
- Sữa chua trái cây uống cũng giúp giảm cân và tăng cường hệ tiêu hóa.
Kết luận về sữa chua trái cây uống
Sữa chua trái cây uống là một món uống tuyệt vời cho mùa hè. Nó không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy thử làm món uống này và thưởng thức cùng gia đình và bạn bè của bạn.