Món ăn dặm từ khoai tây – Món ăn tuyệt vời cho bé yêu
Bữa ăn cho bé yêu là một trong những việc quan trọng nhất trong ngày của các bậc phụ huynh. Vì vậy, chúng ta cần phải chọn những món ăn tốt cho bé yêu, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giúp bé yêu phát triển toàn diện. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một món ăn dặm từ khoai tây, món ăn tuyệt vời cho bé yêu.
Nguyên liệu để làm món ăn dặm từ khoai tây
- 1 củ khoai tây
- 1/2 cốc sữa tươi không đường
- 1/4 cốc nước khoai tây
- 1/4 cốc nước cốt dừa
- 1/2 thìa cà phê muối
Cách làm món ăn dặm từ khoai tây
Bước 1: Chuẩn bị khoai tây
- Bóc vỏ khoai tây và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Đun sôi nước khoai tây và cho khoai tây vào nấu khoảng 10 phút.
- Cho khoai tây vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Bước 2: Làm món ăn dặm từ khoai tây
- Cho sữa tươi không đường vào nồi và đun sôi.
- Thêm nước khoai tây, nước cốt dừa và muối vào nồi, khuấy đều.
- Thêm khoai tây đã xay vào nồi và khuấy đều.
- Đun nồi lửa nhỏ trong khoảng 5 phút để chín và đậm vị.
- Cho món ăn dặm từ khoai tây vào hộp lưu trữ và để nguội.
Những lưu ý khi làm món ăn dặm từ khoai tây
- Chọn khoai tây tươi và chín.
- Đảm bảo vệ sinh khi làm món ăn dặm cho bé yêu.
- Chuẩn bị sẵn hộp lưu trữ để bảo quản món ăn dặm từ khoai tây.
Cách thưởng thức món ăn dặm từ khoai tây
- Món ăn dặm từ khoai tây có thể được cho bé yêu ăn trực tiếp hoặc kết hợp với các loại thực phẩm khác như bột yến mạch, bột sắn dây,…
- Món ăn dặm từ khoai tây có thể được sử dụng làm nguyên liệu cho các món ăn khác như bánh khoai tây,…
Dinh dưỡng của món ăn dặm từ khoai tây
- Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin C, kali và carotenoid.
- Cốt dừa là nguồn cung cấp chất béo có lợi cho sức khỏe và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé yêu.
- Sữa tươi không đường là nguồn cung cấp canxi, protein và vitamin D cho bé yêu.
Kết luận về món ăn dặm từ khoai tây
Món ăn dặm từ khoai tây là một món ăn tuyệt vời cho bé yêu. Với những nguyên liệu đơn giản và dễ tìm kiếm, món ăn dặm từ khoai tây là một lựa chọn tốt cho các bậc phụ huynh muốn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu. Hãy thử làm món ăn dặm từ khoai tây cho bé yêu của bạn và cả nhà sẽ yêu thích nó.